怎么做才能避免银屑病复发呢?

银屑病会严重影响到人们的身心健康和身体健康。有些患者在治好后还会复发，给患者造成严重的心理压力。那么，怎么做才能避免银屑病复发呢?

1、生活要有规律

银屑病患者生活上要有一定规律性，中医讲子时觉，就是说夜里11点到清晨1点，子时觉是养人的，要比白天睡七八个小时都要好，所以睡眠要保证好。饮食上要管好自己的嘴，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃羊肉、巧克力等偏热的食物，由于吃多了体内生热容易诱发。

2、防止皮肤感染

牛皮癣患者一定要禁忌皮肤再次受到感染，因此要照顾好皮肤和头皮，别让它擦伤或者出屑，否则会导致患者病情的复发。避免刮伤、割伤、撞伤和感染，感染也可能诱发牛皮癣产生。避开干冷的气候，气候对牛皮癣有很大的影响，对温热的气候比较适合患有牛皮癣的人。

3、调整心态

银屑病是心因性疾病：近年来的很多研究都阐明了精神紧张及负性生活事件可诱发或加重银屑病。保持乐观的情绪，解除心理压力，银屑病会自然减轻。

温馨提示：平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含维生素水果和蔬菜。